孕期孕媽燒心應該怎麽辦

孕婦燒心是指孕婦在孕期經常出現胸骨後或上腹部的壹種灼燒感。

孕婦燒心主要是由于孕期身體發生壹系列變化所導致。

壹方面，孕期激素水平改變，尤其是孕酮增加，會使食管下括約肌松弛，導致胃酸容易反流進食管，從而引起燒心感。

另壹方面，隨著胎兒逐漸長大，子宮不斷增大並向上壓迫胃部，使胃內壓力增加，也容易促使胃酸反流。孕婦在孕期的飲食習慣也可能影響，比如進食過多油膩、刺激性食物或壹次進食過多等，都可能加重燒心症狀。

當孕婦出現燒心時，往往會感到胸骨後或上腹部有明顯的灼燒不適，這種感覺可能會向上延伸至咽部，通常在進食後、平臥或彎腰時更爲明顯，可能還會伴有反酸、嗳氣等表現。

燒心雖然一般不會對孕婦和胎兒的健康造成嚴重危害，但可能會給孕婦帶來較大的不適感，影響生活質量。

當燒心情況發生後，可以嘗試以下方法緩解症狀 ：

1、少食多餐，減輕胃的負擔。

2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品。

3、用餐後不要立即躺下，如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔。

4、穿寬松而舒適的衣服，特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

5、千萬不要吸煙，抽煙會加速胃酸的分泌，對寶寶也會産生非常嚴重的危害。

6、如果以上的方法都沒有緩解妳懷孕後燒心的問題，而且症狀又實在太嚴重，可以咨詢當地醫生是否可服用安全的抗酸藥物。

如果燒心症狀嚴重且持續不緩解，應及時就醫，尋求醫生的幫助和建議。